福州博爱中医院讲解：内分泌失调性不孕，其病发的机率比较高，不孕对于女性而言，是无法形容的伤痛，所以女性朋友要做好预防内分泌失调性不孕的工作。那在日常生活中女性要如何预防呢?医生为您解答。

　　预防工作之一，注意生活方式

　　首先要注意的是避免长期熬夜，这是因为睡眠不足可造成新陈代谢失调，对身体的健康非常不利。所以玛莱医生建议，女性朋友可 作息时间，没晚尽量在10点前睡觉，养成良好的作息习惯。

　　预防工作之二，定期进行锻炼

　　福州博爱中医院医生介绍，定期坚持进行运动锻炼，一方面可以帮助女性促进身体新陈代谢，出汗等能及时排出体内毒肿;另一方面可促进脂肪燃烧，有助于控制体重;较后还可提高机体抵抗力。

　　预防工作之三：注意饮食健康

　　在日常饮食中，女性朋友要少吃油炸、动物脂肪、甜食、辛辣兴奋性的食品，要多吃蔬菜、水果等，另外女性朋友还可选择多吃一些粗粮、黑黄豆、核桃、黑芝。

　　以上的讲解希望可以帮助到大家，如有需要，可以点击“在线咨询”和在线医生进行详细交流，为了更好的为大家服务，福州博爱中医院还特意开设了网络在线咨询服务，福州博爱中医院竭诚为您服务。