福州博爱中医院讲解：现在人们生活节奏很快，很多男性朋友在日常生活中不引起注意，导致无精症的发什么，很多男性朋友知道，无精症的危害很多，想避免无精症的发生，那么，无精症的预防有哪些?下面为大家介绍下吧。

　　1.保持私处清洁卫生：养成良好的卫生习惯，由于男性生殖器容易藏污纳垢，应每天对包皮、阴囊进行清洗。

　　2.避免睾丸温度过高：睾丸是一个很娇嫩的器官，它的较佳工作温度，要比人的体温低1度左右，如果温度过高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免，如：长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

　　3.远离放射性物质：如果有的男性经常接触放射性物质、高温及毒物，一定要要严格按照操作规定和防护章程作业，千万不要疏忽大意。

　　4.掌握一定的性知识：了解休息男性生理特征和胆固醇保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛痔疮等，一定要及时诊治。

　　5.保持适当的运动：不仅可以保持健康的体力，还能起到减压的作用。.

　　6.在饮食上可多摄入富含锌元素和专业蛋白质的食物：但是在食用这些食物的时候不要饮酒，以免影响吸收。

　　以上的讲解希望可以帮助到大家，如有需要，可以点击“在线咨询”和在线医生进行详细交流，为了更好的为大家服务，福州博爱中医院还特意开设了网络在线咨询服务，福州博爱中医院竭诚为您服务。