福州博爱中医院讲解：习惯性流产的女性该怎么去保胎?对于夫妻和一个家庭来说，怀孕是一件很幸福的事情。同样，从怀孕到分娩，身体也是非常脆无的，不是每个女人都能顺利地生下一个健康的孩子。有些人想怀孕生孩子，但是他们不能成功怀孕。有些人会怀孕，但要保持妊娠的成功是很困难的。习惯性流产是许多女性将要面对的一个问题。

　　一个女性出现了习惯性流产的情况是非常不幸运的事情，但也需要做好一些保胎工作，才可以有希望可以顺利的生产的。首先孕妇需要养成一个规律的生活习惯，保证充足的睡眠;其次合理的饮食对于孕妇和胎儿都是非常重要的事情;

　　研究认为，一部分自然流产是因为孕妇核心神经兴奋所致。因此，孕妇要注意调节自己的情绪，尽量保持心情舒畅，避免各种不好兴奋，消除紧张、烦闷、恐惧心理，尤其不能大喜大悲大怒大忧，否则对胎儿的生长发育是非常不利的。

　　孕妇在妊娠中期就用定期进行产前检查，以便及时发现和处理妊娠中的异常情况，确保胎儿健康发育。

　　注意个人卫生，孕妇应勤洗澡、勤换贴身衣物，但不宜盆浴、游泳，沐浴时要特别注意阴部清洁，以防止病菌感染。要特别注意阴部清洁，可每晚用洁净温水清洗外阴部，以防止病菌感染。谨慎夫妻房事：对有自然流产史的孕妇来说，妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事，习惯性流产者此期应严禁房事。

　　注意保持充足的睡眠时间，尤其是经常出现流产的女性要特别注意。规范自己的作息，睡觉时间注意一定不能低于8小时。可以多吃一些含有纤维素高的食物，这类食物能防止出现便秘的情况，就算有便秘的情况，也不要使用泻药来帮助排便。

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