福州博爱中医院讲解：患有卵巢早衰会成为女性生育的阻碍，所以日常生活中我们要做好卵巢的保护工作，提前预防卵巢早衰。那么，女性要在预防卵巢早衰的到来之前，做好哪些工作才可以避免这种情况的发生呢?下面为大家介绍下吧。

　　预防卵巢早衰要做好哪些工作

　　1、面对压力：学会调节情绪

　　现代生活中很多女性的压力过大，导致长期的情绪不好。医生提醒，女性应该学会调整情绪，排除不好的情绪。保持一个良好的心态。

　　2、拥有良好的睡眠

　　很多女性由于生活工作中的问题而常常熬夜，导致身体常常处于疲乏的状态，诱发卵巢早衰。医生提醒：拥有良好的睡眠是恢复身体疲劳，每天至少睡6-7个小时，能7-8个小时较好，这样才能更好的避免患有卵巢早衰。

　　3、面对减肥：科学性

　　女性为了追求好的身材，通常都采用节食的方法，导致身体机能衰弱，诱发卵巢早衰。医生提醒：女性在节食的过程中不可以减少维生素、蛋白质和各种微量元素的摄入。

　　4、少女：穿着要宽松

　　特别是女性长时间穿紧身衣服，会间接的导致卵巢的发育不好，诱发卵巢早衰、乳腺增生或囊肿等疾病。医生提醒：女性应该适当的穿些宽松的衣服，这样更有利于卵巢的发育，避免诱发卵巢早衰。

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